ハスの葉のお茶でダイエットにつなげよう

ダイエットの飲料としてお茶は最適と思います。
ノンカロリーだし、飲みすぎても心配ありません。
特に体を温めるホットティーは、秋から冬にかけてはぜひ飲んで欲しいと思います。
さて、最近は普通のお茶ではなく、体に良い成分が含まれているものや、老廃物などを体から排出するものなど、さまざまな有効性を謳っているお茶が出てくるようになりました。
ダイエットの基本的な考え方はカロリー制限と適度な運動で、その助けとして有効と思います。
お茶だけ飲んでいたら痩せると言うのではなく基本的な考え方を外さずに補助として使えば役に立つと思います。
紹介する蓮葉茶も天然ハスの葉100%の製品で、体に良い成分が含まれています。
ハスというと世界三大美人の一人楊貴妃が愛用したということで有名ですが、ビタミン、ミネラル、フラボノイドなどが含まれているため、細胞自体の新陳代謝を助け美容を保つ効果が期待されます。
また、ハスは体内の余分なものを排出するデトックス効果があることも知られており、ダイエットにも最適な飲み物と思います。
カフェインが含まれていないため、夜寝る前に飲んでも大丈夫です。
ホットで飲んで体を温め、朝までぐっすり眠っておけば、朝は楊貴妃のようにお肌がつやつやになっていることでしょう。
使い方はお湯を注いで煮だすだけという極めて簡単なものです。
急須の場合は小さじ1~2杯を入れ、熱湯を注いで好みの濃さで飲むといいでしょう。
煮出しの場合はヤカン水500ml~1Lにつき大さじ1~2杯を入れて、沸騰したら火を止めてすぐに湯呑みに注いでください。